Wenn du zum ersten Mal weiche Kontaktlinsen einsetzt, brauchst du saubere Hände, einen Spiegel und ruhige Bewegungen. Für formstabile oder besondere Linsen verwendest du die Technik, die dir bei der Anpassung gezeigt wurde.
Wenn es anfangs nicht sofort klappt, ist das normal. Setze die Linse ohne Druck ein, prüfe ihren Sitz und mache eine Pause, sobald du hektisch wirst.
Vor dem Einsetzen
Wasche deine Hände gründlich mit Wasser und Seife und trockne sie vollständig mit einem sauberen, fusselfreien Tuch. Creme- oder Seifenreste auf den Fingern können die Linse verschmutzen oder das Auge reizen. Halte lange Fingernägel kurz, damit du die Linse leichter greifen kannst.
Setze die Linse an einem sauberen Platz vor einen Spiegel. Spüle Kontaktlinsen niemals mit Leitungswasser ab. Verwende zum Reinigen oder Abspülen nur die Pflegelösung, die für deine Linsen vorgesehen ist. Achte auch beim Duschen und Schwimmen darauf, dass die Linsen nicht mit Wasser in Berührung kommen.
Linse richtig herum prüfen
Lege die weiche Linse auf die Spitze deines Zeigefingers und sieh dir ihre Form an. Richtig herum sieht sie wie eine gleichmäßige Schüssel mit nach oben zeigenden Rändern aus; bei einer umgestülpten Linse spreizen sich die Ränder eher nach außen. Die Formhilfe gilt für weiche Linsen; bei anderen Linsentypen hältst du dich an die Einweisung.
Prüfe außerdem, ob die Linse sichtbar sauber und unbeschädigt ist. Eine eingerissene oder beschädigte Linse setzt du nicht ein. Wenn du beide Augen korrigierst, beginne immer mit demselben Auge. So vertauschst du rechts und links seltener.
Weiche Kontaktlinsen einsetzen
Setze die Linse Schritt für Schritt ein und drücke sie nicht aufs Auge:
- Lege die geprüfte Linse auf die Spitze deines Zeige- oder Mittelfingers, je nachdem, womit du sicherer bist.
- Ziehe mit einem Finger dieser Hand das Unterlid nach unten. Halte mit der anderen Hand das Oberlid vorsichtig offen.
- Schau in den Spiegel, führe die Linse langsam zum Auge und setze sie vorsichtig auf die Hornhaut, den klaren vorderen Teil des Auges.
- Lass zuerst das Unterlid und dann das Oberlid langsam los.
Je nachdem, was dir bei der Einweisung gezeigt wurde, schaust du in eine andere Richtung. Wenn dir eine bestimmte Technik gezeigt wurde, nutze diese. Wenn du stark blinzeln musst, zieh die Hand kurz zurück und entspann dich. Drück die Linse nicht schnell ans Auge.
Sitz der Linse kontrollieren
Schließe die Lider sanft und blinzle einige Male. Prüfe im Spiegel, ob die Linse auf dem Auge sitzt und ob du klar siehst. Die Linse sollte sich angenehm anfühlen. Reiben, Schmerzen oder anhaltend verschwommenes Sehen sind kein Grund, einfach weiterzumachen.
Wenn sich die Kontaktlinse nicht einsetzen lässt
Mach eine kurze Pause, bevor du es erneut versuchst. Wasche und trockne deine Hände wieder, falls du zwischenzeitlich etwas berührt hast. Prüfe erneut, ob die Linse beschädigt oder umgestülpt ist. Reinige sie bei Bedarf nur so, wie es die Pflegeanleitung für deinen Linsentyp vorgibt. Leitungswasser ist dafür ungeeignet.
Wenn du die Linse immer wieder nur schwer einsetzen kannst, bitte deine Augenarztpraxis oder ein Kontaktlinsen-Fachgeschäft, dir die Handgriffe noch einmal zu zeigen. Eine persönliche Einweisung ist besonders hilfreich, wenn du formstabile oder spezielle Kontaktlinsen trägst.
Bei Beschwerden Linse herausnehmen
Nimm die Linse bei Schmerzen, starker oder anhaltender Rötung oder Lichtempfindlichkeit heraus. Entferne sie auch bei Ausfluss oder verschwommenem Sehen. Frag eine Augenarztpraxis um Rat, statt das Auge an die Beschwerden „gewöhnen“ zu wollen. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden wende dich zeitnah an eine Augenarztpraxis.